Pereiti prie turinio

Praktikų gidas

Kitos dvylika praktikų yra praktinė šios knygos dalis — įrankių rinkinys, kuris padės apmąstymus paversti veiksmais.
Tai nėra „užduotys“, kurias reikia atlikti iš eilės, o paprasti įrankiai, kuriuos pasirenkate pagal tai, ko jums labiausiai reikia.

Kaip naudotis šiuo skyriumi

  • Rinkitės po vieną praktiką vienu metu
    Nebūtina atlikti visų dvylikos iš eilės. Pradėkite nuo tos, kuri šiuo metu atrodo aktualiausia. Jei nesate tikri, pradėkite nuo 1, 2, 3 praktikų (Sąlygos, Poreikiai, Funkcijos), kad aiškiai matytumėte, kur esate dabar.

  • Naudokite skirtingais būdais
    Kai kurios praktikos — tai greiti kontroliniai sąrašai (15 min.), kitos — gilesni pokalbiai (30–40 min.). Pasirinkite tai, kas tinka jūsų laikui ir energijai.

  • Kartokite ir grįžkite
    Šie įrankiai yra pakartotinai naudojami. Praktika, kuri praėjusį mėnesį atrodė „baigta“, vėliau gali atskleisti ką nors naujo.

  • Derinkite, kai naudinga
    Praktikos natūraliai jungiasi tarpusavyje. Pavyzdžiui:

  • Prisitaikykite prie savęs
    Koreguokite formuluotes, keiskite tvarką ar trumpinkite žingsnius. Karkasas skirtas tam, kad jus palaikytų, o ne apribotų.

Rezultatas

Praktiškas ir lankstus būdas išlaikyti santykius sveikus ir sąmoningus.
Į šias praktikas žiūrėkite kaip į pokalbių pradžią ir struktūros kūrimo priemones — mažus, pakartojamus įrankius, padedančius veikti pagal tai, kas svarbiausia.