Praktika 8. Retrospektyvos šablonas¶

Retrospektyva — tai švelnus bendras aptarimas, skirtas apmąstyti santykius.
Ji padeda pastebėti, kas veikia, kas sunku ir kur nedideli patobulinimai gali pagerinti bendrą gyvenimą.
Kartą per mėnesį arba ketvirtį rengta retrospektyva padeda išlaikyti ryšį gyvą ir sąmoningą.

Jums reikės: rašiklio, popieriaus (arba šio puslapio)
Laikas: 30–40 minučių
Naudokite kai:

Norite reguliariai pasitikrinti, o ne tik tada, kai kyla problemų
Jaučiatės įstrigę rutinoje ir norite kartu apmąstyti
Norite turėti saugią erdvę dėkingumui ir prašymams išreikšti

Klausimai aptarimui¶

1. Kas mums šiuo laikotarpiu pavyko gerai?¶

2. Kas buvo sunkiausia?¶

3. Ką galime kitą kartą padaryti kitaip?¶

4. Už ką esu tau dėkingas / dėkinga?¶

5. Ką pažadu pabandyti pakeisti ar patobulinti?¶

Išvada¶

Retrospektyva nėra kaltinimų paieška. Tai pagarbus gerinimo paieškų procesas, kuriame taip pat pabrėžiamas dėkingumas.

Rezultatas: Subalansuotas santykių vaizdas — pasidžiaugimas pasiekimais, sunkumų supratimas ir vieno ar dviejų pokyčių pasirinkimas ateičiai.