Praktika 10. Ritualų žemėlapis¶
Tradicijos ir ritualai kuria santykiuose stabilumo ir artumo jausmą.
Tai gali būti didelės šeimos šventės ar maži kasdieniai įpročiai.
Šis žemėlapis padės užfiksuoti esamus ritualus ir sugalvoti naujų, kurie praturtins jūsų bendrą gyvenimą.
Jums reikės: rašiklio, popieriaus (arba šio puslapio)
Laikas: 15–20 minučių
Naudokite kai:
- Jaučiatės, kad dienos tampa per daug rutiniškos ar atsietos
- Norite sustiprinti „mes“ jausmą
- Ieškote džiugių įpročių, kurie taptų atrama bendram gyvenimui
1. Mūsų esamos tradicijos ir ritualai¶
Pavyzdžiai: bendri savaitgalio pusryčiai, sukakčių šventimas, kasmetinės atostogos.
2. Kokias naujas tradicijas norime įvesti¶
Pavyzdžiai: mėnesinis stalo žaidimų vakaras, bendri pasivaikščiojimai, šeimos fotoalbumas.
3. Asmeniniai ritualai, kuriuos norėčiau išlaikyti¶
Pavyzdžiai: vakarinis skaitymas, rytinė kava vienumoje, sportas.
Išvada¶
Tradicijos ir ritualai kuria „mūsų pasaulio“ jausmą. Net maži įpročiai gali tapti artumo ir šilumos pagrindu.
Rezultatas: Gyvas bendrų ir asmeninių ritualų žemėlapis, stiprinantis priklausymo jausmą ir džiaugsmą kasdienybėje.