Практика 6. Таблица изменений

Эта страница помогает превратить видение будущего в конкретные шаги.
Заполняя таблицу вместе, вы получите понятную карту: где вы сейчас, куда хотите прийти и какие шаги сократят разрыв.

Вам понадобится: ручка, бумага (или эта страница)
Время: 20–30 минут
Используйте когда:

• Хотите перейти от видения к действию
• Чувствуете, что застряли с размытыми желаниями и нужны конкретные шаги
• Нужно сбалансировать личные и совместные изменения

Сейчас	Желаемое будущее	Тип изменения (кардинальное / компромиссное / микро)	Примеры шагов

Подсказки:

• Начните с 3–5 ключевых изменений, чтобы не перегрузить себя.
• Балансируйте совместные и личные шаги.
• Делайте примеры реалистичными (напр., «раз в неделю устраивать вечер без гаджетов» или «откладывать 50 € в месяц в сбережения»).

Результат: Конкретный план действий, соединяющий сегодняшнюю реальность с желаемым будущим.